日焼け止めを知り、くすみから肌を守りましょう

「日焼け止めで、ガードさえしておけば大丈夫！」そんな夏の日を過ごされてはいませんでしょうか？

肌のシミ、くすみがちな肌にとって、紫外線が悪影響をもたらす事はご存知ですね。

しかし、一言で「日焼け止め」といっても、様々です。

中には、逆の効果をもたらすものもあるかもしれません。

そこで、正しいUVケアについて、ご紹介します。

夏といえば水着ですね。

まず、「日焼け止め」と気にしていただきたいのが、SPFです。

これは「サン・プロテクト・ファクター」の略称で、ご存知のとおり、紫外線と肌が赤くなるのを防ぐ効果を、数値化したものです。

次に、PAです。これもSPFという表記の下や横あたりによく書いてありますね。

これは「プロテクション・グレイド・オブUVA」の略称で、皮膚が黒ずむ原因を防ぐものです。

PAには、＋の表記がある場合が多いですが、この数値が大きければ大きいほど、その"効果の持続時間"が長くなるという意味です。

しかし、間違った使い方をすると、逆に肌にとっての負担にもなってしまうのが、日焼け止めの怖いところです。

「高い数値のものを使えば、その分日焼け防止できる！」と考えてしまいがちですが、ちょっと待ってください！

例えば、市販されている中で、一番高い数値のSPF50、PA＋＋＋の日焼け止めを、30分ほどの買物時に使ったとします。

肌質にも関係しますが、この場合、この日焼け止めは、15時間程度、日焼けから肌を守る働きを持続するのです。

これほど強力な日焼け止めは、肌から洗い落とすのも大変ですし、万一肌に残ると、老廃物の原因となります。

これでは、肌を守るどころか、くすみの原因にもなりかねません。

最近では、ファンデーションや化粧の下地にも、SPF、PAが含まれています。

外出時は、その日の天気、紫外線情報を確認し、上手に日焼け止めを使いましょう。

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